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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA LARANJA? Além do seu sabor marcante, tem também pontos positivos pra saúde, é claro. Veja quais são os motivos para não faltar laranja no seu dia a dia: AJUDA NO FUNCIONAMENTO DO SISTEMA DIGESTIVO Afruta é rica em fibras como pectina, celulose e hemicelulose, que facilitam a digestão e ajudam o intestino a funcionar melhor. Além disso, também reduz parte da absorção de gorduras. Daí vem a dica de comer laranja depois do almoço ou das refeições principais. PROTEGE CONTRA DOENÇAS CARDIOVASCULARES Algumas substâncias na laranja, principalmente a pectina, ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO A laranja é rica em nutrientes importantes como as vitaminas A, B e C, que atuam na produção de glóbulos brancos, assim ajudando a reforçar o sistema imune. RETARDA O ENVELHECIMENTO É rica em betacaroteno, vitamina A e C, que são antioxidantes e anti-inflamatórios. Ou seja, seu consumo ajuda a combater os radicais livres que ca...

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